گام1: فهرستي از موفقيت هايي را که تا کنون نصيبتان شده را تهيه کنيد.
گام2: هر چند وقت يک بار به ميان طبيعت برويد و در محيطي سبز و سرشار از آرامش قدم بزنيد.
گام3:وان حمام را پر از آب گرم و صابون کني! د ، داخل وان بنشينيد و تمام تنش ها را با تنفس عميق و استراحت از خود دور کنيد.
گام4: هر روز به جمله هاي زير و جملاتي از اين قبيل فکر کنيد.
· تا زماني که خودتان نخواهيد ، هيچ کس نمي تواند تحقيرتان کند.(تئودور روزولت)
· روزي شخصي بودايي را فحش و ناسزا ميداد ، بودا به وي گفت:از تو به خاطر اين هديه عالي تشکر ميکنم!اما متاسفم که نمي توانم هديه ات را بپذيرم ، راستي اگر کسي به من هديه اي دهد و من هديه را قبول نکنم به چه کسي تعلق خواهد داشت؟
· خواه فکر کنيد کاري را ميتوانيد انجام دهيد ، خواه فکر کنيد که از انجام کاري ناتوان هستيد ، هميشه حق با شماست.(هنري فورد)
· عشق از آن جهت در ما به وديعه گذاشته شده که آن را به ديگران ببخشيم.
· قلمرو خد! اوند درون ما انسانهاست.
· هر کاري را که دوست داري انجام بده پول خود به دنبال آن مي آيد.
· به دنبال رستگاري و سعادت خود باش.
· از صميم قلب خودت را دوست داشته باش.
گام5: در تعطيلات آخر هفته ، فقط به تفريح و استراحت بپردازيد.
گام6: تلاش کنيد هميشه مثبت بينديشيد.
عنوان | پاسخ | بازدید | توسط |
![]() |
12 | 760 | musicbass |
![]() |
0 | 58 | musicbass |
![]() |
0 | 256 | Admin |
![]() |
43 | 3469 | Admin |
![]() |
0 | 574 | Admin |
![]() |
4 | 921 | Admin |
![]() |
0 | 672 | Admin |
![]() |
0 | 740 | Admin |
![]() |
0 | 754 | Admin |
![]() |
0 | 851 | Admin |
![]() |
0 | 594 | Admin |
![]() |
0 | 478 | Admin |
![]() |
1 | 398 | Admin |
![]() |
2 | 931 | Admin |
![]() |
4 | 596 | 0111 |